Category: Stanislav Chakarov

Пълни или половинки повторения? | Как тренират напредналите!

Пълни или половинки повторения? Чудил ли си се защо някои напреднали не изпълняват упражненията в тяхната цялост? В днешното видео ще ви споделим именно това! Има ситуации в които е добре да правим пълни повторения, …

Фитнесът Tе Прави Тъп…

Затъпява ли се от фитнеса? Когато говоря с хора, които не тренират и ги питам защо не го правят, доста често ми отговарят “предпочитам да тренирам мозъка си, да прочета една книга, да науча нещо …

10 неща, които ми се иска да бях научил по-рано

След като в последните 2 видеоклипа направих малко по-обстоен научен анализ на 2 сериозни теми – фруктозата в плодовете; обхват на движение за оптимални резултати – днес реших да ви предоставя един по-разтоварващ видеоклип с …

5 Разлики Начинаещ vs. Напреднал / Съвети за Мускулна Маса и Релеф за Всеки

Много често забелязвам начинаещи, които да правят неща, които са за напреднали. Но много често съм срещал и обратното! Напреднали, които са стигнали застой, който не могат да преодолеят, защото продължават да правят неща, които …

Спри! Не Качвай Мазнини, Качвай Мускулна Маса! / Колко Калории Горим?

Не качвайте мазнини, а мускулна маса! Масово виждам как хора, започвайки да тренират, да.. със сигурност качваш мускулна маса, но заедно с това и много мазнини. Накрая отново са във форма, която не харесват. Причината, …

Как Да Тренирам, Ако Нямам Време?! – РЕШЕНИЕТО

Работите много? Имате много ангажименти покрай семейство, деца, бизнес и други? Това са все важни неща, но предполагам осъзнавате, че е важно да се погрижите и за себе си. Всеки иска да се чувства добре …

LIDL на Тест – Извара Пилос и Skyr в ЛАБОРАТОРИЯ

Тестваме LIDL и по-специално продуктите извара Пилос и Skyr, защото това са едни от най-консумираните продукти сред фитнес маниаците, заради високото им съдържание на протеин. Нашите последователи изкупуват тези продукти буквално с кашоните, в това …

Влог | Среща с Армията на Aesthetic By Science

В този клип ще видите част от нашето голямо семейство на Aesthetic By Science. Беше едно изключително забавно, мотивиращо и обогатяващо преживяване. Мотивиращо, защото хората, с които работим са едни от най-амбициозните и интелигентни българи, …