Как да правим лег преса с правилна техника?

В днешното видео ще разнообразим малко и ще обсъдим това как да правим лег преса с правилна техника.

Лег пресата може да е едновременно и чудесно и сравнително лошо упражнение, като разликата идва от метода на изпълнение.

Днес ще обърнем внимание на някои от най-често срещаните грешки, които правят упражнението опасно за изпълнение и неоптимално, ако целта е по-големи мускули.

Ако искаш да работиш с нас, можеш да си запазиш час за разговор от линковете по-долу. Преди да запазиш час, разгледай страниците, за да видиш хората, с които работим.
Мъже –
Жени –


Stanislav Chakarov
никола томов,станислав чакъров,мускулна маса,бълк,покачване на мускулна маса,качване на мускулна маса,тренировъчна програма,диета за покачване,диета за качване,диета за мускулна маса,как да кача мускулна маса,aesthetic by science,как се качва мускулна маса,как да каза мускули,как да се храня при бълк,качване на мускули,leg press,упражнения за крака,тренировка за крака,квадрицепс

Четете публикация: Как да правим лег преса с правилна техника?

38 Comments

  1. Кристиян Димитров Reply
  2. Stefan Ganchev Reply
  3. Victor Reply
  4. Martin Reply
  5. Bl2EAKIN Reply
  6. Emil Ivanov Reply
  7. георги хаджиев Reply
  8. Stanislav Doichev Reply
  9. h CHANNEL37 Reply
  10. JM TM Reply
  11. Raefi Reply
  12. Emil Aleksandrov Reply
  13. Eve Lyn Reply
  14. Djonkata Photography Reply
  15. spiritess1 Reply
  16. Nezhda Seyfulova Reply
  17. Momchil Yordanoff Reply
  18. ILIYA ILIEV Reply
  19. Tzvetan Petrov Reply
  20. ivan ivanov Reply
  21. Tri Hard Reply
  22. Йонко Динев Reply
  23. Stoqn Kolev Reply
  24. Vilin Kehayov Reply
  25. Velizar Georgiev Reply
  26. Пресиян Николов Reply
  27. Sansy Reply
  28. Sebastiyan Trifonov Reply
  29. Michelle & Vtask Fitness Journey Reply
  30. Hristiyan Stoilkov Reply
  31. Ogox Mi Reply
  32. Georgi Krastenov Reply
  33. Barish Agata Reply
  34. Georgi Kostov Reply
  35. Marko Ivanov Reply
  36. Ivaylo Dimitrov Reply
  37. Hristow TheEye Reply
  38. Todor Panchev Reply

Leave a Reply