ЕФЕКТИВНИ ЛИ СА ТРЕНИРОВКИТЕ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ?

В това видео ще разберете дали тренировките в домашни условия със собствено тегло са ефективни и за кого те биха били подходящи.

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching – Ако сте над 18 години и имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма.

❤️ FOLLOW ME :
★ Instagram :
★ Facebook Page :
★ TikTok :

★ Имейл за БИЗНЕС запитвания: ivadrumevafitness@gmail.com

✍️ Сценарий и обработка – Петър Друмев

★ Genezis (спортно облекло)

Instagram:
Facebook:

⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️

❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):

❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:

▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА –

▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):

▶️ 5 ФИТНЕС МИТА – Еп.1

▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:

▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ:
★7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
★15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО БЕЗ ЕКИПИТОВКА:

★10-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ БЕЗ ЕКИПИРОВКА:
★5-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
★Тренировка за Дупе и Бедра БЕЗ ЕКИПИРОВКА:


Iva Drumeva
iva,drumeva,iva drumeva,ива,друмева,ива друмева,ефективни ли са тренировките в домашни условия,измама,домашни условия,вкъщи,тренировки вкъщи,дупе,корем,бедра,преса,отслабване,калории,макронутриенти,тренировка,тренировки,подкожни мазнини,pamela reif,pamela rf,chloe thing,памела рф,клое тинг,цяло тяло,ръце,гърди,жени,момичета,фитнес,мускулна маса,у дома,5 мин,10 мин,15 мин,минути,минутна,начинаещи,без уреди,тренировка за начинаещи,дъмбел,кардио,силова

Четете публикация: ЕФЕКТИВНИ ЛИ СА ТРЕНИРОВКИТЕ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ?

35 Comments

  1. Iva Drumeva Reply
  2. v.domo Reply
  3. Ioni B. Reply
  4. Кalina Milenova Reply
  5. Show Me Reply
  6. Teodora Doncheva Reply
  7. Доника Костова Reply
  8. Ivelina Tqneva Reply
  9. ГОГО ТОНЧЕВ Reply
  10. Cvetomira Н Reply
  11. Petq Georgieva Reply
  12. БоБи Крусева Reply
  13. Стойна Атанасова Reply
  14. Nicole Kirqzova Reply
  15. Веселин Динков Reply
  16. Maddison Ravens Reply
  17. Диана Маринова Reply
  18. Elena Arbova Reply
  19. Alex Hristova Reply
  20. teacupps Reply
  21. ivelina popova Reply
  22. Деница Добрева Reply
  23. KP Reply
  24. Stefan Ognyanov Reply
  25. Maria Ivanova Reply
  26. Иво Кръстев Reply
  27. Raya Marinova Reply
  28. Boris Borisov Reply
  29. Ina Kahrimanovic Reply
  30. Kristina Angelova Reply
  31. Иван Башлийски Reply
  32. Jivko Drumev Reply
  33. Miglena Ivanova Reply
  34. Monster4o Reply
  35. diqna stankova Reply

Leave a Reply