Диета с яйца-до 14 килограма за 2 седмици


(*2*)


Диетата с яйца е чудесна за тези, които искат бързо кредитен рейтинг. Противно всеки това, което може лесно със сигурност своя собствена мислите, тази режим на диета със сигурност не изисква със сигурност ядете много невероятно яйца.

Менюто е честно балансирано и също особеност невероятно цитрусови плодов продукт, пресни и също прясно, или дори малък сварени зеленчуци.Тази режим на диета определено ще ви помогне със сигурност засилите метаболизма и също със сигурност изгорите мазнините право в тялото своя собствена, без досадното чувство за глад за храна.


Правила за Диетата с яйца


Правилата са основно. Както при всеки човек балансирани диети, със сигурност не е позволено със сигурност ядат никакви вредни храни, като сладко, торти, пържени бял картоф и също др. Със сигурност се ограничи количеството всеки натрий и също сладки. Стойте далеч от със сигурност пиете подсладени напитки и също ликьор. Важна съставна част идващи от всяка режим на диета е със сигурност се пие невероятно вода .


Защо ви е нужна хидратацията?

Водата хидратира тялото ви, подхранва клетките и също помага за пречистване идващи от токсините. Пийте поне 8 чаши вода дневно, или дори евентуално също повече. Следете за това колко вода пиете за първите много дни, защото може лесно със сигурност е предизвикателство със сигурност отговорите всеки ежедневните изисквания за вода, конкретно ако със сигурност не сте свикнали със сигурност пиете последователно. Това може лесно със сигурност ви се появяват като невероятно голямо количество {течност} право в началото, още със сигурност не се обезкуражавайте, не дълго определено ще свикнете.

Виж повече:  7 храни и напитки, които моментално ще преборят запека и регулират корема ви без лекарства


Колко обикновено чувствате, че искате със сигурност своя собствена хапнете Характерна черта, още със сигурност не можете със сигурност определите правилно какво е?

Ако това звучи познато, шансовете са, че вашето физическо тяло е сериозно дехидратирано и също вие трябва да просто със сигурност пиете повече вода. Това може лесно със сигурност бъдете всъщност главната основна причина, поради която полагате усилия, за със сигурност отслабнете. Следователно че само пийте адекватен вода всякакъв вид време, за със сигурност премхнете излишните килограми и също със сигурност получите страхотна дизайн.

В до добавка, редовното потребление всеки вода определено ще ви научи как точно със сигурност правите вариация {между} чувството за жажда идващи от усещане всеки глад за храна и също определено ще ви помогне със сигурност ядете много по-малко хранене.

Позволи се върнем в посока Диетата с яйца . Създателите и също последователите всеки тази режим на диета твърдят, че можете със сигурност отслабнете заедно с 14 килограма за 2 седмици, без със сигурност възвръщате теглото своя собствена, наблюдение приключване всеки диетата.


Ето много стъпки, които със сигурност предприемете през целия всеки тази режим на диета:

Старт деня своя собствена с невероятно цитрусови плодов продукт , като портокали, или дори грейпфрути и също 1-2 сигурно сварени яйца.

Ограничете храненето заедно с 3 хранения всеки време, без закуски {между} всички тях.

Пийте вода {между} храненията своя собствена. Ако се чувствате гладни, пийте екологичен билков чай и също консумирайте цитрусови плодов продукт.

Вечеряйте със сигурност не в крайна сметка идващи от 19.00 часа.

Виж повече:  Яжте мед всеки ден и тези 8 неща ще се случат с тялото ви за добро!


Това е менюто за останалата съставна част идващи от деня за следващите две седмици, наслаждавайте се!


Диетата с яйца , избор на храна:


Цяла седмица 1


Сутрешно хранене за всякакъв вид време: 2 яйца, 1 цитрусов плод.

Понеделник

Време за обяд – плодов продукт.

{Вечеря} – печено домашни птици или дори месо, голяма хвърлена салата.

Вторник

Време за обяд – печено домашни птици с малка зелена хвърлена салата.

{Вечеря} – 2 яйца, зеленчукова хвърлена салата, 1 портокал или дори грейпфрут.

Сряда

Време за обяд – нискомаслено сирене, 1 пълнозърнеста филийка {хляб}, 1 домат.

{Вечеря}-пържола, или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

Четвъртък

Време за обяд – плодов продукт.

{Вечеря} месо, или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

Петък

Време за обяд – 2 яйца, задушени зеленчуци.

{Вечеря} – печена риба, голяма хвърлена салата, 1 грейпфрут.

Събота

Време за обяд – плодов продукт.

{Вечеря}-пържола, или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

Неделя

Време за обяд – домашни птици със задушени зеленчуци и също хвърлена салата идващи от домати, 1 грейпфрут.


{Вечеря} – задушени зеленчуци.


Цяла седмица 2


Сутрешно хранене за всякакъв вид време: 2 яйца, 1 цитрусови плодов продукт.

Понеделник

Време за обяд – месо, или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

{Вечеря} – 2 яйца, зеленчукова хвърлена салата, 1 портокал или дори грейпфрут.

Вторник

Време за обяд – 2 яйца, всеки задушени зеленчуци.

{Вечеря} – печена риба, голяма хвърлена салата, 1 грейпфрут.

Сряда

Време за обяд – месо или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

{Вечеря} – 2 яйца, зеленчукова хвърлена салата, 1 портокал или дори грейпфрут.

Четвъртък

Време за обяд – 2 яйца, нискомаслено сирене, задушени зеленчуци.

{Вечеря} месо, или дори домашни птици с голяма хвърлена салата.

Петък

Време за обяд – риба със хвърлена салата.

{Вечеря} – 2 яйца, голяма хвърлена салата.

Събота

Време за обяд – месо или дори домашни птици със хвърлена салата, 1 грейпфрут.

{Вечеря} – Плодов продукт.

Неделя

Време за обяд – домашни птици, или дори месо със задушени зеленчуци, 1 грейпфрут.

{Вечеря} – Точно същото като време за обяд.

Както най-вероятно можете със сигурност забележите, това е надолу въглехидратна режим на диета, следователно че със сигурност не забравяйте със сигурност се консултирате с медицински специалист, по-рано със сигурност я започне. Тази режим на диета с яйца определено ще ви помогне със сигурност отслабнете {бързо} и също без невероятно усилия. Менюто е невероятно само и също със сигурност не със сигурност би трябвало със сигурност имате някакви проблеми, до го следвате. Опит се със сигурност се придържате в посока диетата постижимо най-стриктно, или иначе няма как точно със сигурност получите тези страхотни резултати.

Виж повече:  Как да си направим най- лесно и бързо любимите на всички кисели краставички


гледате: Диета с яйца-до 14 килограма за 2 седмици

Ресурс: https://k2-band.com

Класификация: cинтетични

Leave a Reply